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2009年08月23日(日)
【朝日のパワー】
(*・ω・)ノ
おはようございます
私は最近夏の疲れと、魚介類のヨードのとりすぎで疲れ気味なので、
東へ旅行風水に来ました。
東では朝日からパワーを吸収します。
私はホテルのベッドで裸になって 特におへそを太陽に当てます。
あと背中や肩こりが酷かったので
３０分位朝日に当てました。
おかげで スッキリ！いきなりお腹がぐるぐるしてきて
今朝は快便でした
(^∀^)ノ
朝日をチャクラに当てるのはオススメですよ。
09:03
2009年08月21日(金)
【Fw:朝1分ダイエットセミナー！健康美人の法則】
■ポイント
☆支配者の暴走2☆
====================
ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ オハヨー!
健康美人の法則の
下田美和子です☆
那須に行ったときに、帰りに日光東照宮に行ってきました。
かなり久しぶりでしたが、せっかくだし寄ってみることに。
入場料1300円を支払い中に入ってみると・・・。
スゴイ！
きらびやかな社が鎮座しておりました。
若いころに行くのとはまた違う感動がありますね！
(○⌒∇⌒○)
となりの二荒山神社とともにパワーをいただきました。
====================
■解説
前回は、ストレスを感じると、顆粒球がたくさん出て、キズを負っても大丈夫なように準備をする。
そして、準備をしたけど、実際にケガはしないので、あまった顆粒球が悪さをする、という話でしたね。
本日は、支配者の暴走2です。
前回はストレスを感じたときですが、今度は逆にリラックスしているときの暴走です。
ストレスを感じると、顆粒球が増えますが、
リラックスをしていると、リンパ球が増えます。
なんでかといいますと。
リラックスしている、ということは、ライオンとかがいない、ということだな！
と神経システムは判断するんです。
うーん。原始時代から相変わらず変わっていません
f^_^;
「よし、今のうちに、身体をメンテナンスしておこう！」
というわけで、リンパ球をたくさん出して、
・ガン細胞をやっつけたり、
・体内にいるウィルスを倒したり
しています。
ところが、私たち現代人は、リラックスも度が過ぎています。
身体にとってのリラックス状態というのは、
・何かを食べている
・運動をしていない
の2種類あります。
私たちは、食べ過ぎていますし、運動不足でもあります。
そのため、原始時代よりも、リラックスしている時間が圧倒的に長いわけです。
原始時代は、食料を確保するだけで1日終わってましたからね
f^_^;
それに比べれば私たちの生活は楽なもんです。
まぁ別の大変さはありますけどね！
というわけで、
リラックスしすぎな現代人はリンパ球も増えまくってしまうわけです。
そして、やっぱりリンパ球もやることがない。
活躍できないほど、たくさんいますからね。
そして、そのリンパ球が、むりやり花粉などを敵と見なして、攻撃しまくってしまい、アレルギーを発症させているわけですね。
前回と今回をまとめますと、
ストレスがかかる場合、外からの異物に対応準備をします。
リラックス状態では、内側にある異物に対応をします。
それを司っているのが、神経システムです。
神経システムは、免疫にとっては司令塔であり支配者でもあります。
そして、この司令塔が暴走して、白血球が作られすぎてしまう。
本来身体を守り、病気を未然に防ぐ白血球が増えすぎて病気になる、という残念な状況になっている、というわけです。
来週は、司令塔を正常に戻すにはどうすべきか、をお伝えしますね☆
お楽しみに！
それじゃ、
(⌒∇⌒)ノ""マタネー!!
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気長にお待ちくださいね☆
健康的に痩せる健康美人のための「酵素ダイエット」
発行者：下田美和子
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07:57
2009年08月20日(木)
【Fw:【からだ調律法】 脳内麻薬】
【からだ調律法】vol.321 ～脳内麻薬～
こんばんは。鍼灸師の大島真一です。
東京は、真夏の陽射しが照りつけました。
最近、芸能人の薬物汚染が問題になっています。
私たちの身体には、もともと麻薬のようなホルモンがあることをご存じですか？
脳内麻薬様物質と呼ばれる「エンドルフィン」
私たちの身体にあるホルモンの名前です。
「エンドルフィン」が分泌されると・・・
気持ちが落ち着くような心地よさがあると言われています。
別名、静かな喜びのホルモン。
反対に、熱い喜びのホルモンが、私たちの体内にある「ドーパミン」
何かを達成すると、脳内から放出されるホルモン。
見た目にも、元気！な状態。
分泌されるほど熱くなるので、どんなに疲れていても、エネルギーが湧いてくる。
私自身、「ドーパミン」の分泌を快感と思い、心身に負担をかけてきました。
疲れに気づきながらも、動き続ける状態です。
「燃え尽き症候群」などとも呼ばれている。
燃えているときは快感ですが、燃え尽きた後にガクッときます。
その結果、数年間心身の不調に悩まされました。
心身の不調を改善していく過程で、築きあげてきたのが『からだ調律法』です。
『からだ調律法』では、静かな喜びのホルモン「エンドルフィン」の分泌を促す方法をお話しています。
静かな喜びと、熱い喜び。
どちらも大切なものです。
熱い喜びは、自分もまわりも分かりやすい。
静かな喜びは、感じるようにしないと気付かない場合があります。
あなたは、どんなときに静かな喜びを感じますか？
今度の日曜日にあるワークショップ。
今回は、特別編として昔話『桃太郎』に学ぶ『魂グループコーチング』があります。
ご都合のあう方は、いらしてください。
詳しくは、こちら→https://cgi.mini.mag2.com/publisher/magazine/backnoBodyView.do?issueId=20090809214000M0083727000
では・・・
おやすみなさい。
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からだの内側感覚を磨く「きっかけ作り」を提供しています。
実践する際には、慎重にゆっくりと行ってください。
より効果的に実践できます。
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東京都目黒区中根1-1-8 ローヤルビル３Ｆ（東急東横線/都立大学駅徒歩2分）℡03-3718-8376
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鍼灸師・東洋医学コーチ 大島真一
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21:06
2009年08月20日(木)
【Fw:呼吸で人生をストレッチする！【欠伸は呼吸法】】
【欠伸は呼吸法】第273号・8月20日
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………………………………………
おはようございます！ブリージングストレッチの古久澤です。
今日は「新月」ですね(*^^)v
昨日は、朝から夜まで大勢の人が教室へ足を運んでくれてとても賑やかな一日となりました♪
お陰様で、今日も朝から夜まで志事三昧です！
またありがたいことに、酵素デトックス合宿や骨盤セミナーも、キャンセル待ちとなっております。
いつもありがとうございますm(__)m
それでは、今日も一日、微笑んで過ごしましょう♪♪
--------------------------------------------------
骨盤は一日のリズムに合わせて、しなやかに開いたり閉じたりしています。
また、月の満ち欠けや、季節のリズムにも合わせて開閉しています。
しかし・・・
食べ過ぎ、ストレス、眼の酷使、下肢の冷え・・・が原因で開閉が上手くいかなってしまい、しなやかな開閉が困難になってしまいます。
こうなると、老廃物が溜め込まれてしまい一氣に様々な症状が起きてきます。
女性特有のPMS・生理痛・子宮筋腫・卵巣疾患・不妊症などはみな、骨盤の開閉不全から起こるといっても過言ではありません。
私のストレッチ教室では、レッスン中に欠伸をすると、ストレッチがうまく出来ている証拠だとして褒められます（笑）
欠伸は骨盤や頭の緊張を抜き去って、浅い呼吸を深く変える立派な整体です。
知っていますか・・・？
ノイローゼや鬱（うつ）など精神疾患の人は欠伸が出なくなってしまうことを！
なので、欠伸を出せる身体にしましょう！
口を大きく開くと首や骨盤の緊張が抜けやすくなり、女性の場合は子宮の調整にもつながります。
それだけではなく、何と脳疾患の予防にもなっているのです！
だから、欠伸を我慢するのはもったいない！
何より、欠伸が出ない身体は大問題なのです！（緊張しすぎ）
さあ～！欠伸をしましょう！
大きな口を開ける欠伸は、精神疾患や骨盤の開閉トラブルを改善する優れた方法だという事を覚えておいてくださいね（*^_^*）
欠伸を誘導するには、思いっきり伸びをすることです。
氣持ちよく腕を万歳して伸びをすると自然と欠伸が出やすくなります。
お試しあれ♪
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2009年08月20日(木)
【Fw:顔の歪みと身体】
おはようございます。
セラピストの大河原勝紀です。
僕は今日から火曜日まで遅い夏休みです。
妹のいる鹿児島に家族で行って来ます。
腸元気で今日も一日頑張りましょう！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
顔と身体の関係について少し触れてきましたが
顔の歪みについてはまだでしたね。
歪みは麻生さんのようにハッキリと出ている人も珍しいですがどちらかに顔が曲がっていたりします。
またまた鏡でよ～く自分の顔を見てみてください（笑）
左右どちらかに曲がっていませんか？
分かりにくければ左右の目の高さが違うとか唇の端のどちらかが下がっていないかチェック。
もし曲がっていたり左右差があれば身体にも歪みが出ています。
骨盤の高さや左右の足の長さが違ったり。
では、身体の歪みを整えるにはどうすればいいのでしょう？
☆～～☆～～☆～～☆
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
メルマガのご感想や、ご意見を送ってください。
ご質問やリクエストも大歓迎!(^.^)
お返事には数日かかることもありますが
必ず返信しますm(_ _)m
出来れば、お住まい（都道府県だけで結構です）とお名前も入れていただくとうれしいです（*^_^*）
よろしくお願いします。
感想などの送付先→chou-gennki@j-wave.net
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2009年08月18日(火)
【Fw:呼吸で人生をストレッチする！【身体は知っている】】
【身体は知っている】第272号・8月17日
おはようございます！ブリージングストレッチの古久澤です。
よく男性読者からご質問をいただくのが、「男性も骨盤って動くのですか？」というものです（笑）
もちろん、動きますよ！
ただ、女性のようにはっきり大きく開閉するわけではないのですが・・・
女性の骨盤は左右に開閉する動きが大きいのが特徴ですが、男性の骨盤は、前後や上下に大きく動くのが特徴です。
男女の様々な違いは、この骨盤の動きの特徴が大きく影響しています。
今後も、少しずつご説明していきますのでお楽しみに!(^^)!
それでは、今日も一日、微笑んで過ごしましょう♪♪
--------------------------------------------------
昨日は塩を持つと力が入り、砂糖を持つと力が抜けるという話を書きましたが、実は色々な実験法があります。
私はよく骨盤の歪みをチェックするときに、うつ伏せに寝ていただいて、骨盤の高さや脚の長さの違いをチェックします。
その時に、お尻（仙骨）の上にタバコや白砂糖などを30秒ほど置いてから、チェックすると、ほぼ例外なく骨盤が歪んできます！（左右の脚の長さが狂ってきます(*_*)）
信じられないかもしれませんが、本当です。
そして、手前味噌で恐縮ですが「ブリージング酵素の粉末」や塩をお尻の上に乗せると、骨盤が整ってきます。
結局、身体にとって良くないものに触れると（近づいても）、歪むことで守ろうとするのでしょう。
この時、うつ伏せの人は置かれたものが見えず何だか分らないわけですから、先入観や暗示もありません。
面白いですね、身体はちゃんと自分に必要なものとそうでないものをキャッチしているということです。
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【編集後記】
昨日は日本橋三越で開催されていた桂由美・假屋崎省吾「美の饗宴」に行ってきました。
ビジネスで大成幸をされていて、色々な事を教えてくださる前田さんの御好意でチケットをいただいたのです（*^_^*）
綺麗！美しい！ドレスもお花もとっても素晴らしかったです♪
一般には、美しい物は「目の保養」と言うのでしょうが、美しい物を見ると心がストレッチされるのが実感できました！感謝・感謝。
この頃つくづく想うのは、ふだんから誰を目標にするか、いつも誰とつき合っているかで人生が大きく変わるということです。
よく接している情報（メルマガもそのひとつ）や、いつも付き合っている人、いつもお手本にする考え方・・・。
この毎日の連続で私たちの人生は決まるからです！
自分に影響を与える人や情報をきちんと自分で選ぶことが大切なのだと感じる今日この頃であります。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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16:16
2009年08月17日(月)
【Fw:ミニ人間】
おはようございます。
セラピストの大河原勝紀です。
みなさん充実したお盆休みを過ごせましたか？
腸元気で今日からまた頑張りましょう！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
さて前回は顔と身体は相似の関係があると書きました。
今回は顔のパーツと身体の関係について書くのでしたね。
その前に先ず鏡を見ながらこれから指示するように指先で
各パーツをなぞってみてください。
では行きますよ。
左右眉尻に指先を当てそこを出発点に眉頭まで行き、そこ
から鼻筋まで下がり小鼻をなぞって法令線（笑った時に出る
鼻のわきから唇のわきにかけての深いクボミ）まで。
次にミニ人間をイメージして鼻の頭に座らせ手足を大の字に
広げます。
するとミニ人間の腕は眉毛に重なり、鼻筋は背骨、鼻頭は腰（骨盤）法令線には足が重なりますよね。
次回はこれを参考に頭に描きながら読んでみてくださいね。
あと、顔にはたくさんの経絡と言われる気の流れもありますのでこれが全てではありませんのであくまでも参考にして下さいね。
☆～～☆～～☆～～☆
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
メルマガのご感想や、ご意見を送ってください。
ご質問やリクエストも大歓迎!(^.^)
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2009年08月17日(月)
【Fw:朝1分ダイエットセミナー！健康美人の法則】
■ポイント
☆私たちのカラダの影の支配者☆
====================
ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ オハヨー!
健康美人の法則の
下田美和子です☆
下の娘が歩きました！
・・・といっても、まだ1，2歩ぐらいなんですけど
f^_^;
でも大きな一歩ですよね☆
====================
■解説
お盆あけましたね！
関東ではようやく夏本番！といった感じです。
日差しが夏らしい！
でも、気温は30℃いかないぐらいなんですよね～。
さてさて、そんなお盆明けですが、早速免疫の話を。
免疫は、白血球のおかげでうまく行っているのでしたよね。
白血球には、3つのタイプがいて、
・顆粒球
（かりゅうきゅう）
・マクロファージ
・リンパ球
でしたね。
今日は、そんな白血球を影で操る支配者のお話です。
その支配者の名前は、
・神経システム
と言います。
神経システムは、身体の状態を判断して、白血球をコントロールしたりします。
つよ～～い白血球をコントロールしているわけですから、しっかりしてもらわなければなりません。
しかし！
私たち現代人はこの神経システムもおかしくなっているんです。
というよりかは、神経システム自体は、基本的に原始時代から変わっていません。
環境が変わってしまったことによって、神経システムが時代遅れになっている、というのが正しいんです。
次回は、時代遅れになってしまった影の支配者が、どんな悪影響を起こしているかをみていきましょう！
それじゃ、
(⌒∇⌒)ノ""マタネー!!
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気長にお待ちくださいね☆
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発行者：下田美和子
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2009年08月17日(月)
【Fw:呼吸で人生をストレッチする！【Оリングチェック】】
【Оリングチェック】第271号・8月16日
【お薦めメルマガ】
朝のひとことで、こんなに元氣がもらえるメルマガはそうそうありません（笑）
丙午の同級生なのですが、素晴らしい内容に感心の毎日です！
心をストレッチされたい方には一押しのメルマガです(^^)
【*ひとことせらぴぃ* ほらね元気出たじゃん♪】
■目線が15度上がる携帯に毎朝配信ご登録はこちら⇒ http://m.mag2.jp/M0089074
~~~~~~~~~~~~
おはようございます！ブリージングストレッチの古久澤です。
お盆はどんなふうに過ごされましたか？
お盆中も教室は、全国から大勢の人たちが来てくれて、大変盛り上がりました！
予想以上にお問い合わせやご予約・酵素のご注文を頂きましたが、多くの方にご予約をお断りしてしまい申し訳ありませんでした。
酵素も売り切れてしまい、発送が遅れてご迷惑をおかけしていますが、準備が整い次第順番に発送させていただきますので、よろしくお願いします。
巻末に「骨盤セミナー」のご案内があります(^_-)-☆
それでは、今日も一日、微笑んで過ごしましょう♪♪
--------------------------------------------------
何が自分の健康にいいのか、悪いのかを専門家に尋ねる方は多いでしょう。
でも・・・
本当は自分の身体が一番良く知っているのです！
例えば、白砂糖を左に持ち、右手の親指と人差し指で輪を作ります。
この輪を「Оリング」と呼びます。
そして、Оリングを作っている人は、一定の力で輪を作ったまま、パートナーにこの輪を開こうとしてもらいます。
どれぐらいの抵抗感があったかを、両者ともに覚えておき、次に塩を左手に持ち、同じように調べます。
砂糖と塩を持ったときに、作ったОリングのどっちが開きやすく、どちらが開きにくかったかを比較してみてください。
いかがでしたか・・・？
塩を持ったときのが、強かったですよね。
何故でしょう・・・？
白砂糖は、強い陰性で骨盤や組織を緩め、血液細胞を溶かす性質も持っています。
一方、塩は陽性で骨盤や組織を引き締め、増血の性質も持っています。
相撲取りが砂糖をまかずに、塩をまく理由がこれでお分かりですよね（笑）
砂糖を持つと力が入らず、塩を持つと力が入るということは・・・
それを口に入れたら、もっとはっきり身体に影響が出るということですよね。
つづく。
よろしければ、このメルマガをあなたの大切なご友人やお知り合いの方にご紹介してください。
紹介した方から感謝されるようなメルマガになるよう心をこめて毎回書かせていただきますので、よろしくお願いいたしますm(__)m
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【骨盤セミナーのご案内】
日時：平成21年9月20日（月）10:00～15:00（途中休憩あり）
場所：ブリージングストレッチ教室
東京都台東区浅草橋１－１１－５鈴武浅草橋駅前ビル3階
講師：ブリージング院長・古久澤靖夫
費用：（一般）8,000円・（会員）7,000円
定員：人数限定（先着順）
持ち物：動きやすい服装・フェイスタオル・骨盤矯正用ヒモ・筆記用具
申込：メールにて題名を「骨盤セミナー」にして、お名前・ご住所・電話番号をお知らせください。追ってこちらから返信させていただきます。
メール：breathing@office.email.ne.jp 電話03（3866）2003
【編集後記】
昨日は暑くて夏らしい1日でしたね。私は1日中、お氣に入りの海で過ごしました♪
「ペパーミントブルー」を聴きながらキラキラと光る海を眺めていると、「生きることが爽やか」に想えてくるから不思議です。
まだ、8月は2週間もあります！あなたも2009年・夏の海へお出かけしてみては(^・^)
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
バックナンバー
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2009年08月14日(金)
【Fw:顔の歪み】
こんにちは。
セラピストの大河原勝紀です。
お盆休みに入っているかた食べ過ぎに
ご注意を！（笑）
腸元気で今日も一日過ごしましょう！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
街中やテレビなどでもそうですが顔が歪んでしまっている人を目にします。
僕は女性のフェイシャルもしますのでスゴク気になってしまうんですよ(^o^;)
女性の方なら尚更、毎日鏡を見るので気になるでしょう？
実は顔と身体は相似の関係にあり、身体を小さくしたものが顔と考えます。
目や鼻などパーツごとにそれぞれ身体部分に当てはまるんですよ。
ですから、顔に歪みがあるという事は身体にも歪みが起きていると考えられるわけです。
次回はパーツごとの顔と身体の関係を書きますね。
お休みの暇つぶしの時間にでも読んでくださいね＼(^_^)／
☆～～☆～～☆～～☆
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
メルマガのご感想や、ご意見を送ってください。
ご質問やリクエストも大歓迎!(^.^)
お返事には数日かかることもありますが
必ず返信しますm(_ _)m
出来れば、お住まい（都道府県だけで結構です）とお名前も入れていただくとうれしいです（*^_^*）
よろしくお願いします。
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