【少しお腹にきいたもの】
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管理人
これは私が使ってたオリゴ糖ではないんですけど、このタイプのイソマルトオリゴ糖をそのまま飲んでました(笑)
味噌とオリゴ糖と粉末の生姜を混ぜて金山寺みそみたいにしたり
パンにかけたり。
こまめに摂取してました。
でもラフィノースタイプのオリゴ糖や、粉末やサプリメントの錠剤のオリゴ糖は全然効果なかったです。
友達も効果がなかったと話してました。
8/1312:53[削除]
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